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Nuestros Cursos de SUP
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Fechas
La realización de los cursos siempre estarán sujetas a las condiciones meteorológicas.
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El curso incluye el siguiente material:
- Tablas
- Remo
- Traje de neopreno
- Chalecos de flotabilidad
- Escarpines
- Casco con walky-talky para estar conectado con el monitor
- Seguro de responsabilidad civil y accidentes incluidos en el precio.
Curso de SUP Nivel 1
Precios
| Tiempo 1 hora |
Precio |
|---|---|
| 1 persona | 45 € |
| 2 personas | 40 €/pers |
| 3-4 personas | 30 €/pers |
| Tiempo 1 hora 45 mins |
Precio |
|---|---|
| 1 persona | 80 € |
| 2 personas | 50 €/pers |
| 3-4 personas | 40 €/pers |
Descuento:
Si decides hacer los dos módulos Bautismo y Perfeccionamiento con nosotros tendrás un descuento en este modulo del 20.
Servicios Extras:
Ofrecemos como servicio adicional la posibilidad de contratar sesión de video o de fotografía.
Grupo de amigos:
Si vienes con amigos para hacer el curso todos juntos pregúntanos por precio.
Diversión desde el primer minuto. Conocimientos generales del deporte, posiciones en la tabla, remar, contra-remar, volver remando al punto de partida y salida segura desde el agua.
| PRESENTACION DEL DEPORTE Y MATERIAL |
|---|
| Explicación del deporte y origen. |
| Explicación del material a utilizar. Características técnicas del material. (Elección de tabla y remo, técnica adecuada, posiciones y distancias de pies y manos en remo y tabla). |
| Como transportar el equipo, uso y cuidado correcto del mismo. |
| Diferentes disciplinas y modalidades en el SUP y material específico para cada disciplina. (Travesía, Down-wind, olas, larga distancia-race…). |
| SEGURIDAD Y CORRECTA ELECCION DEL MEDIO |
| Zona de práctica sin peligro para nosotros ni resto de usuarios de la zona de práctica. |
| Corrientes. |
| Olas y tipos de olas. |
| Viento y direcciones con respecto a nuestra práctica y zonas de salida. |
| Tipos de fondo, orillas, peligros y precauciones. |
| PRACTICA Y TECNICA |
| Entrada segura al agua con el equipo. |
| Posiciones básicas. |
| Remada y contra-remada. |
| Giros básicos. |
| Posición del cuerpo, tronco, piernas y brazos. Punto de equilibrio en la tabla. |
| Salida del agua con seguridad. |
| FITNEES Y PERFECCIONAMIENTO |
| Remada eficiente y triangulo hawaiano. Posición corporal. |
| Posición travesía y hawaiana. |
| Proyección de potencia y energía en la remada. Propulsión máxima. |
| Cambio de pesos y posición en la tabla para giros más eficientes y precisos. Técnicas de equilibrio. |
| Remada efectiva y potente en aguas onduladas. |
| Alquiler por tabla, remo e invento |
| 1 hora 20 € |
| Todo el día 45 € El alquiler de las tablas de Stand Up Paddle ser realizará una vez demostrados conocimientos básico en este deporte de seguridad y autonomía. Requiere además un depósito de 150 € por tabla. NO ALQUILAMOS TABLAS DE SUP LOS DÍAS DE OLAS. GRACIAS. |
